这几天A股摆烂，下跌到大家都害怕，我还记得去年大家说3200，3000已经是惊人，昨天一下就是2900。今天本想着是会反弹，但最终还是继续下跌。网络上纷纷爆出大家的惨状。
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吐槽归吐槽，大家还是谨慎上天台。把身体养好，俗话说身体三分吃，七分养。身体是革命的本钱，没有本钱，资金也不回不来。
今天最后还是分享一下今天的早餐。
菜色
玉米胡萝卜炒火腿，白粥，葱花煎蛋
做法
玉米，胡萝卜，火腿切丁，热油放火腿煎焦，再下玉米，胡萝卜炒熟，最后下点酱油，白胡椒粉，香喷喷，很下粥又营养
葱花和鸡蛋打散，下点盐调味，锅热油倒入鸡蛋液，煎至焦黄下几滴酱油。
60岁的老人，养生是静养好，还是锻炼强身好？
我觉得是锻炼强身更好。我的理由如下：
01.身体机能用进废退
无论是我们的大脑还是身体的各种器官，你经常的去使用它就会越来越灵活，越来越得心应手，相反不使用的话就容易退化。虽然在自然界的物种进化中，用进废退的理论被达尔文否定了，但不带表在我们的日常生活中它没有道理。
就拿家中的很多物品来说，我年前买的那个便携式榨汁机，用了一次就荒废在那里，已经杯壁掉漆发霉了，而天天吃饭要用的碗筷，已经用了快一年还是完好如初。
02.六十岁并不算老
再者说，我觉得在如今科技如此发达的年代，60岁并不能算老，更何况52岁的伊能静都去争夺女团席位了呢。医学技术和生活水平都比以前的人们高的多，所以长寿老人也会越来越多的。
老人想要保持身心健康，首先就要自己不服老，拥有一颗年轻乐观的心态比吃多少保健品都来的重要。迈入60岁只能说明人们到了应该关注自己身体问题的年龄，要更多的把精力放在养生放松上面。
03.其他养生技巧
其实养生讲究很多方面，除了强身健体（跳跳广场舞，做做健身器材。），还要注意饮食和生活规律，爱吃辣的甜腻的老人们要在这方面开始控制一下了，有抽烟、饮酒习惯的老人家们也要着手戒烟戒酒了。
除去身体方面，心理健康也是尤为重要的，脾气不好的要控制控制自己的暴脾气，心事重重的也该放一放了。年过半百，人间百态也都差不多看遍了，保持阔达愉快的心，也是长寿的一大秘诀。
总之呢，我是不推荐60岁的老人就开始静养生息的，起码也要等到个80岁，才开始安享晚年的生活吧。
先看病〈有点严重〉还是先就业〈今年不好找工作〉好呢，后期再去看呢？
当然是选择先看病了。身体有病，不仅影响正常工作，而且拖久不治，病情会更加严重，也就是说治疗要花更多的钱和时间，甚至影响生命，那代价就更大了。因此，有病尽快治疗，少花钱和时间，治愈了再找工作吧，只要自已努力上进，没有难找的工作。
